Løsningen på dine ryggsmerter

Løsningen på dine ryggsmerter

Vanlig pris
997 kr
Salgspris
997 kr
Vanlig pris
Utsolgt
Enhetspris
per 
Avgift inkludert.

Sliter du med ryggsmerter og vil bli kvitt dem? Her har du løsningen!

«Løsningen på dine Ryggsmerter» er en enkel og praktisk «fiks deg selv»-manual, som viser deg STEG-FOR-STEG hvilke øvelser du skal gjøre - og hvordan gjøre dem riktig - så du blir kvitt ryggsmertene dine!

Det er mange som har oppsøkt meg for råd vedrørende opptrening etter ryggskade og smerter i forbindelse med trening og hverdag. Jeg har selv vært igjennom prolaps i korsryggen som jeg klarte å dra på meg under trening av knebøy – og VET hva det vil si å både leve med og trene seg opp igjen fra seriøse ryggskader og smerter.

Veien tilbake til en sterk og frisk rygg, både for meg selv og de jeg har hjulpet, er skissert i kompendiet «Løsningen på dine Ryggsmerter». Denne manualen er rett og slett er en praktisk oppskrift på hvordan du skal rehabilitere dine egne ryggsmerter, brukt med suksess av undertegnede og mange av mine kunder og utøvere.

Du lærer:

  • Effektiv egenmassasje og triggerpunktsbehandling du kan utføre på deg selv for å redusere spenningen i muskler som skaper smerte i korsryggen. (dette alene vil ofte medføre AKUTT smertelindring). 

  • Hvilke muskler du skal tøye og hvilke ledd du skal mobilisere for å gi korsryggen mindre smerte og mer frihet. 

  • Styrkeøvelser for mage, rumpe og hofter, som sørger for at korsryggen blir mindre belastet når du trener og beveger deg. 

  • Et komplett treningsprogram som over 3 ulike faser er bygget opp for å gjøre ryggen din sterk og smertefri. 

  • Alle øvelser og metoder er enkelt forklart og illustrert, sånn at det ikke går an å misforstå hva du skal gjøre i praksis.

Omtaler: 

«Har slitt mye med til tider uutholdelige ryggsmerter. 20 minutters lesing i ryggsmertemanualen og 10 min arbeid daglig i 2 uker, og alt av smerter var borte» :) – Endre Abrahamsen, StyrkeCoach

«Har nå vært smertefri i over et år! Jeg har har i flere år vært plaget med låsninger i både brystrygg og bekken og hatt en del smerter i ryggen generelt. ”Løsningen på dine Ryggsmerter” er en vel verdt investering om du ønsker en sterk og skadefri rygg.» – Silje Mariela, StyrkeCoach

«Jeg merket omtrent umiddelbar virkning, øvelsene gjorde at jeg fikk aktivert de musklene jeg skulle bruke, og det var ikke lenger smertefullt å ta knebøy eller utfall. Dette er snart ett år siden, og jeg bruker flere av øvelsene omtalt på Eirik sine sider under oppvarmingen, det kommer jeg aldri til å slutte med. Dynamisk oppvarming og egenmassasje har bedret teknikken min enormt.» – Hilde Næss, vektløfter

«Jeg prøvde den tøyemetoden som en del av oppvarmingen, og jeg kunne trene knebøy smertefritt! Urealistisk, men sant!»  Dan Karlsen

«Kan anbefale produktet på det sterkeste for de med som ønsker å forbedre eller forebygge ryggplager! Har tidligere kjørt igjennom rehabprogram av Eirik og benytter meg av de to andre e-bøkene for oppvarming og om skuldersmerter skulle oppstå, og det med VELDIG GODE resultater. Mvh en som er glad i ryggen sin.» - Leif A Nilsen

Viktig info / min garanti til deg: 

Dette er et elektronisk produkt (pdf), som du mottar direkte til din e-post etter bestilling.

Det er viktig for meg at du får den effekten du er ute etter via produktene du investerer i hos meg. Du får derfor en solid 100% fornøyd og pengene tilbake garanti med på kjøpet. Garantien gjelder i 30 dager. Har du spørsmål, ta kontakt via denne siden

Sterk hilsen, 

Eirik Sandvik