COVFIT

COVFIT

Vanlig pris
1.497 kr
Salgspris
1.497 kr
Vanlig pris
Utsolgt
Enhetspris
per 
Avgift inkludert.

Hensikten med treningsprogrammet COVFIT er å trene kroppen sterk og bevegelig, på en enkel måte. 

Siden mange i covid-perioden er nødt til å trene hjemme, har jeg tilpasset opplegget til nettopp DEN situasjonen. 

P.S. Du får tilgang til programmet (PDF-format) direkte etter bestilling.

I disse tider er det mange som har grunnleggende treningsutstyr hjemme, mens andre står på bar bakke.

Jeg har derfor valgt å lage 2 programmer i ett, ved å gi en løsning både til deg som HAR utstyr og deg som IKKE har (eller ikke ønsker å investere i) utstyr. 

Det vil si at du alltid har en løsning tilgjengelig, enten du er hjemme, på hytta, eller hvor enn du måtte befinne deg. 

Programmet er basert på:

  • En 8 ukers syklus for å bli sterk og bevegelig.
  • 3-6 økter i uka. De 3 oppførte øktene er et minimum. Om du vil kan du repetere Økt A på dag 4, Økt B på dag 5 og Økt C på dag 6. Alternativt kan du variere mellom trening med og uten utstyr, slik at du kjører begge programmer i løpet av uka. Dette er opp til deg selv basert på ønske, treningstoleranse og tilgang på utstyr.  
  • Egenmassasje og mobilitet for oppvarming, skadeforebygging og prestasjon. 
  • Etter endt 8 ukers progresjon, kan du restarte opplegget, men da med litt tyngre belastning enn forrige runde (eller 1-2 flere reps per sett om du følger programmet uten utstyr). 
  • Alle øvelser er forklart med video, slik at du blir vist nøyaktig hva du skal gjøre og hvordan du skal gjøre det på riktig måte, i praksis. 

100% fornøyd og pengene tilbake garanti

Om du skulle føle at programmet ikke passer for deg, trenger du bare å ta kontakt, så får du 100% refusjon. Ingen spørsmål stilles. 30 dagers garanti gjelder fra kjøpsdato. 

Har du spørsmål før bestilling? 

Da kan du ta kontakt via denne siden