Det beste innen Skadeforebyggende Trening

Det beste innen Skadeforebyggende Trening

Vanlig pris
497 kr
Salgspris
497 kr
Vanlig pris
Utsolgt
Enhetspris
per 
Avgift inkludert.

Er du klar for å trene kroppen STERK? Og på en måte som gjør at du UNNGÅR skadene? Da starter du med DENNE boka!

«Det beste innen Skadeforebyggende Trening» er boka for deg som vil vite HVA du skal trene og HVORDAN du skal trene, for å få en STERK og SKADEDRI kropp, som fungerer og presterer GODT! 

Jeg kan med hånda på hjertet anbefale deg denne boka om du vil lære å trene styrke på en smart og skadeforebyggende måte.

Mange har i flere år brukt den som oppslagsverk for styrke og skadeforebyggende trening allerede (noen har til og med godt så langt som å kalle den «bibelen») – og det er en grunn til det. I denne boka gir jeg deg praktisk treningsinfo rett fra levra, info som VIRKELIG fungerer!

I «Det beste innen skadeforebyggende trening» får du en konkret oppskrift på hvordan du skal trene for optimal fremgang uten skader og kroniske smerter. 

Du lærer blant annet: 

  • Riktig treningsteknikk i alle de grunnleggende styrkeøvelsene, som blant annet knebøy, markløft, benkpress og alle øvrige fundamentale styrkeøvelser. 

  • Det beste innen kjernetrening og rumpetrening, så du får maksimalt ut av styrkeøvelsene du bruker. 

  • Hva optimal oppvarming vil si, så du kan prestere optimalt samtidig som du unngår de typiske skadene (de som gjerne oppstår når optimal oppvarming ikke utføres).

  • En rekke daglige rehabrutiner, som du kan bruke for å motvirke den moderne hverdagens påvirkning av kroppens holdning og problemområder. 

  • I alt får du over 300 sider med praktisk treningsinfo som dekker det du trenger å vite for å trene kroppen sterk og skadefri.

  • Du får i tillegg et komplett treningsprogram som integrerer alt du har lært i boka, så du slipper å tenke selv. Det er bare å sette igang med oppskriften! 

Noen omtaler:

«Jeg har brukt den som et daglig og helhetlig oppslagsverk. Den handler nemlig ikke bare om rehab men gir også grundig innføring i korrekt løfteteknikk og programdesign.» - Anne Marte Sneve, Personlig trener, massasjeterapeut og treningsekspert i TV2 Sporty

«Med tanke på timeprisen til en PT, kiropraktor eller fysioterapeut, så er det liten tvil om at denne boken er vel verdt både dine kroner og din tid. Det er investering» - Øystein Tronstad, Skribent

«Vi skulle alle hatt en Eirik på ethvert treningssenter, men siden det er umulig, så anbefaler jeg alle treningsveileder, personlige trenere og treningsentusiaster til å kjøpe denne boka. Den er gull verdt..» - Annette Ravneng, Personlig trener

Viktig info / min garanti til deg: 

Dette er et elektronisk produkt (pdf), som du mottar direkte til din e-post etter bestilling.

Det er viktig for meg at du får den effekten du er ute etter via produktene du investerer i hos meg. Du får derfor en solid 100% fornøyd og pengene tilbake garanti med på kjøpet. Garantien gjelder i 30 dager. Har du spørsmål, ta kontakt via denne siden

Sterk hilsen, 

Eirik Sandvik