Trening

  • Du får ikke svar, før du gjør det

    Det er lett å tenke at alle brikkene må være på plass før man kan gå for det man vil gå for. At alt skal være perfekt og planlagt. Alt skal være u...
  • Frihet er ikke noe du FÅR, det er noe du må TA

    Hva er frihet?  Først, hva frihet IKKE er. Kan du ikke velge hva du vil gjøre og hvordan du vil leve, er du ikke fri. Om andre tar avgjørelser for...
  • Masken din, er ikke deg

    Masken (The Mask), var en av mine favorittfilmer i barndommen. Ikke bare fordi jeg syns Jim Carrey var og er en fantastisk morsom skuespiller, men...
  • Vær sann med deg selv – Det er det eneste som fungerer (i lengden).

    Du blir stadig bombardert med muligheter, tips og «velmente» råd. Noe resonnerer godt, andre ting føles virkelig feil, men trigger (kanskje) likev...
  • Er det VIKTIG, gjør det HVER dag.

    Da jeg først hørte «om det er viktig, gjør det hver dag», tenkte jeg at DET er jo komplett umulig. Problemet var at jeg tenkte på feil måte. For b...
  • Legg de 3 STORE steinene, først!

    Å oppnå et mål, komme i form, prestere best mulig, eller hva enn det måtte være, er i bunn og grunn enkelt. Faktisk er det så enkelt at de fleste ...
  • BASICS er viktigere nå i 2020, enn noensinne!

    For noen år tilbake fikk jeg høre at det å skrive om treningsteknikk i øvelser ikke var «inn» lenger. At det nærmest ikke var noe mer å hente på d...