Trening

  • Vær sann med deg selv – Det er det eneste som fungerer (i lengden).

    Du blir stadig bombardert med muligheter, tips og «velmente» råd. Noe resonnerer godt, andre ting føles virkelig feil, men trigger (kanskje) likev...
  • Er det VIKTIG, gjør det HVER dag.

    Da jeg først hørte «om det er viktig, gjør det hver dag», tenkte jeg at DET er jo komplett umulig. Problemet var at jeg tenkte på feil måte. For b...
  • Legg de 3 STORE steinene, først!

    Å oppnå et mål, komme i form, prestere best mulig, eller hva enn det måtte være, er i bunn og grunn enkelt. Faktisk er det så enkelt at de fleste ...
  • BASICS er viktigere nå i 2020, enn noensinne!

    For noen år tilbake fikk jeg høre at det å skrive om treningsteknikk i øvelser ikke var «inn» lenger. At det nærmest ikke var noe mer å hente på d...