Riktig styrketrening sørger for at du fungerer og presterer bedre i hverdagen, på jobben – og i din idrett!
Omtaler:
Etter jeg startet samarbeidet med Eirik ble kvaliteten på treningen mye bedre. Jeg trener mer og hardere enn noensinne, og har aldri prestert så bra som jeg gjør på trening nå!
Emil Weber Meek, UFC MMA-utøver
Føler jeg har en mye mer atletisk kropp nå og et større grunnlag av styrke.
Aslak Fjeld Skorpen, Sjef Militærpolitiet Bodø
Skulderen min hadde vært vondt i 6 måneder. Klarte ikke å presse 20 kgs kettlebell uten smerte. Dagen etter jeg hadde vært hos Eirik presset jeg 24 kg, og er nå helt smertefri! Eirik har trollmann-status hos meg.
Henning Villanger, treningsentusiast
Lær alt du trenger å vite om styrketrening, så du kan trene deg selv (og andre) til optimale treningsresultater.
Med det originale StyrkeCoach-kurset lærer du alt du trenger å vite for å trene deg selv og andre til optimale treningsresultater uten skader og smerter.
Dette er kurset for deg som er klar for å ta saken i dine egne hender og som vil bli trygg og selvstendig på gymmet.
Det er mange myter når det kommer til styrketrening for idrett. Å trene opp styrke som gjør at du kan prestere best mulig i idretten din, handler ikke om «idrettspesifikk styrketrening», men å trene deg sterk i kroppens viktigste bevegelser. Du vil forstå hva jeg mener, etter du har gjort det, og kicker ass med den nye styrken din!
I boken «Det beste innen skadeforebyggende trening» blir du servert alt du trenger å vite for å trene kroppen sterk og skadefri. Mange har brukt boken som et oppslagsverk for trening i flere år allerede - kanskje Du blir den neste?